Classes de yoga avec Sylvain Brochu

Du 20 au 24 janvier et du 24 au 28 février Sylvain Brochu offrira des classes de yoga tout les matins. Ce sont deux semaines pendant lesquelles L’Artère n’offre pas d’activités.

Ces classes auront lieu de 9 h 30 à 11 h 15 dans un local au premier étage de La Rotonde (336, rue du Roi, Québec).
Le nombre de participants est limité à 10.
Coût: 15$ la classe, 12$ pour les membres de L’Artère
Pour vous inscrire contactez Sylvain Brochu directement à l’adresse sylvain@eastlink.ca.

Yoga Vijnana
Le mot sanskrit vijnana se traduit par intelligence profonde ou discernement. La classe de yoga comprend une courte méditation, l’initiation de technique de pranayama de base ainsi que l’apprentissage de séquences d’asanas. Une exploration des méridiens myofaciaux vous permettra de toucher à la tenségrité dans votre corps et d’accéder à une aisance et une efficacité remarquable de mouvements. L’emphase est mise sur les poses debout et assise, mais nous toucherons aussi aux flexions avant, flexions arrière, équilibre sur les mains et inversions. En travaillant avec les 7 principes vitaux, nous irons vers une pratique qui incarne une union ente le yin et le yang.

Sylvain Brochu
Enseignant et interprète en danse contemporaine depuis plus de 30 ans, Sylvain Brochu a découvert le yoga dès l’enfance, l’a redécouvert dans les année 80 et depuis les dernières 15 années en a fait une partie intégrale de sa vie. En 2006, il complète aussi une formation de thérapeute en shiatsu. Au cours des années, il développe une connaissance profonde du corps, une expertise du mouvement peu commune et une façon pratique de transmettre ses connaissances. Il partage son temps entre le Québec et la Colombie-Britannique.